Halbmarathon 2010

Es pendelt sich ein: alle zwei Jahre Nürnberger Stadtlauf. Halbmarathon versteht sich.

Für dieses Jahr hatte ich mir sehr viel vorgenommen. Der Verlauf der Vorbereitung war auch recht passabel:

• 10kg abgespeckt
• im Mai hatte ich 5.000 Meter in einer 22er Zeit gelaufen
• Ruhepuls von 50 antrainiert

Das lässt sich sehen! Ich war damit meinem Ziel, einen Halbmarathon in einer 1:40er Zeit zu laufen, schon recht nahe. Doch dann kam im Juni ein Bandscheibenvorfall in der BWS und ich musste knapp 8 Wochen paussieren. Die ganzen Strapazen warn für’n Arsch! Ich musste wieder bei Null anfangen.

Aber ich bin ihn dieses Jahr wieder gelaufen. Die Zeit geht auch einigermaßen in Ordning, berücksichtigt man den großen Trainingsrückstand, denn ich wieder aufzuholen hatte: 1:56:45 (859. von 2.624)

Ich greife nächste Jahr wieder die 1:40er Zeitmarke an. Jede Wette!